17 November 2013

Bismillahirrohmanirrohim....
pernyataan sederhana itu membuat dunia seakan berbalik lalu menumpahkan karunia Agung
dan hanya engkau yang membuatku seolah seperti ratumu
dan lihatlah sekali lagi, aku hanya wanita biasa
bukan seperti engkau yang tersimpan seperti mutiara tersembunyi di balik kerang dalam linangan lumpur.
dan lihatlah sekali lagi,
engkau begitu istimewa hingga aku berusaha memantaskan diri untuk bisa berdiri tegap di sampingmu.

aa Ahmad Diki Taufik, hanya karena kesederhanaanmu aku luluh...
terimakasih atas al-kitab Agung yang engkau berikan untukku, sejarah dan cerita didalamnya kau ikhlaskan untukku
terimakasih cincin perak milikmu yang engkau amanahkan untukku agar selalu mengingat bahwa engkau selalu ada melingkar di jari manisku

dan perhatikanlah, berawal dari rasa dan kata ikhlas aku melangkah untukmu
dan disanalah Tuhan ternyata memberikan anugerah terindah sepanjang hidupku
inilah rasa ku saat ini yang kata para pujangga bilang "Aku mencintaimu karena Allah"
semoga kita disatukan dalam ikatan halal demi menyempurnakan ibadah kita kepada Sang Illahi..

Baca Selengkapnya »

about 22 oktober

Di sebrang sana aku menatap lurus objek samar, diakah???

Aku melintas, dia pergi..

Serumit inikah kisah ini, terhalang oleh rasa yang tak akan pernah melirikku

Dia untuk yang lain..

Memang benar, Cinta pertama memang sulit terlupakan!! Biar hati ikhlas dia untuk dia, dan rasa ini tetap menemani. Dan biarkan aku jadi pemujamu jangan pernah hiraukan perasaan hatiku. tenanglah pujaan hatiku.

Hey hey yang katanya setumpuk kegiatan sedang menemaniku hari ini, minggu ini, dan semester ini. Mungkin bukan karena kegiatannya yang superr padat tetapi kitanya sendiri yang memperrumit keadaan hingga ku bilang “kegiatan numpuk!!” ehh nyatanya setelah di jalani untuk hari ini, ga sesibuk yang kufikirkan kemarin di asrama. Pertama, Hanya karena telat mengikuti rapat HIMA, tetapi ga terlalu berpengaruh apapun untuk kegiatan selanjutnya. Kedua, hanya karena malas-malasan dan ketiduran di kost Melisa Andriani. Ini yang berakibat fatal pada planning selanjutnya >.<  ugh!!

Akhirnya ku tetapkan, okeh malam saja aku mengerjakannya. Dan tralalaaaaa malamnya malah ketiduran “oh my God” semalas inikah aku ini?? -_-

Final!! Akhirnya ku bilang dengan “setumpuk kegiatan”

Baik, kita lihat akar permasalahannya dari sebelah mana. Pertama kesiangan, kedua malas-malasan dan akhirnya ketiduran, dan yang ketiga ketiduran lagi. Dapat disimpulkan bahwa terkena virus kelelahan dan kekurangan tidur sehari sebelum hari ini.

“Indri bergadang ya??”

“mmm may be yes”

Itu dia masalahnya beb!!!

Perilaku seperti ini merupakan contoh sebagian dari budaya mahasiswa yang akut. “bergadang dan malas”.

Solusinya??

Ini saya kasihkan tips mengatasi malas, seperti yang telah di postingan sebelumnya:

1.  banyak bergaul dengan orang-orang berilmu, cerdas, dan sukses

2. banyak membaca riwayat hidup orang-orang sukses dan soleh/solehah

3. tetapkan niat dan yakinkan hati kalo kita bisa mengatasi malas

4. buat agenda hidup

5. hargai waktu

6. ingat selalu jasa dan pengorbanan orang tua untuk kita

7. pikiran konsekwensi malas

8. berdoa supaya ga malas

dan tips mengatasi bergadang

1. Sebaiknya anda menjauhkan gadget dari tempat tidur. Membawa gadget ke tempat tidur merupakan salah satu kebiasaan buruk masyarakat modern saat ini karena gadget bisa membuat anda tidak fokus untuk istirahat. Gadget tidak hanya mengganggu tidur, tetapi juga dapat menggangu organ kita yang lainnya seperti seperti otak dan dapat menurunkan fungsi organ-organ seksual karena radiasi yang dihasilkan oleh telpon genggam ataupun gadget lainnya.

2. Konsumsilah makanan yang mengandung potasium dan magnesium tinggi seperti pisang dan kacang almond. Buah pisang mempunyai kandungan triptofan yang bisa membuat anda lebih cepat tidur dan tidur nyenyak karena hormon otak anda lebih tenang.

3. Terapi musik menggunakan brainwave merupakan cara keempat yang bisa anda praktekan. Brainwave atau sering dikenal dengan musik beta gelombang otak bisa membantu anda untuk merasa rileks sehingga akan mudah untuk tidur karena Brainwave merupakan alunan musik yang dibuat khusus agar otak kita dalam kondisi alpha dan theta yang membuat kita merasa rileks tadi.  Anda dapat mendownload versi gratis dari musik-musik Brainwave ini dari internet atau membeli brainwave yang premium secara online.

4. Lakukan Meditasi dan latihan pernafasan. Meditasi merupakan salah satu cara yang ampuh untuk relaksasi dan sudah dikenal sejak dulu. Meditasi merupakan latihan untuk melupakan semua permasalahan hidup, sehingga dalam pikiran anda hanya berfokus pada satu titik, dengan begitu anda akan mempunyai pikiran yang jernih sehingga anda bisa mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.

5. hindari cahaya tidur. 

6. hindari kafein 9 jam sebelum tidur

7. atur jadwal tidur

8. olahraga secara teratur

9. bersihkan tempat tidur secara teratur

Baca Selengkapnya »

Berjuta Cerita Mahasiswa Galau Eps. 3 dan 4

3

“Mella!!!!!!” teriak Rere sambil menghampiriku dengan muka yang bete, aku hanya menanggapinya acuh tak acuh aja.

“Mella kamu nyebelin deh, kemarin ninggalin Gue sendirian di perpus. Tegaa... L “

“Maaf deh, kemarin ada urusan mendadak” jawabku.

“Iya tapi seenggaknya bilang, jadi Gue bisa ikut bareng lu keluar”

“Yaudah sebagai gantinya gimana kalo hari ini kita keluar, aku traktir deh apapun yang kamu mau, gimana?”

“Serius nih Mell?”

“Iya”

“Karokean?”

“Oke”

“Makan?”

“Siip”

“Belanja?”

“Alaah kelamaan, hayu mumpung masih pagi.”

“Tunggu, tunggu, lu ngajakin Gue bolos Mell? Hahaha akhirnya iman lu luntur juga, kaga ngedalil lagi kalo bolos itu dosa”

“Dear Diary : Yang kubutuhkan sekarang adalah melepaskan kekesalan! Masalah Jau akan ku urusi nanti belakangan. Kalau dia tidak bisa meluangkan waktunya untuk ku, kenapa aku juga engga?! Kalau dia ga sempat membalas sms dan mengangkat telepon dari ku, kenapa aku juga engga?! Dan kalau dia juga bisa selingkuh, kenapa aku juga engga?! Aku bisa melakukan apapun yang aku pengen tapi balas dendam itu ga baik...aku akan memberikan pelajaran yang setimpal untukmu Jauhari”

Hari semakin sore, aku dan Rere, kami seharian ini menghabiskan waktu dan membuang uang demi bersenang-senang, tujuannya sih bukan gitu-gitu amet ini hanya bentuk pelampiasan aja. Tadi itu udah keliling kota, belanja baju diskonan, fhoto-fhotoan, makan di restaurant elit, karokean juga, dan sekarang aku diajak Rere ngamen di lampu merah. Ini benar-benar mengasyikan, pengalaman yang ga bisa di lupakan soalnya ini kali pertamanya aku melakukan hal senakal gini. Tapi aku masih bisa mengambil pelajaran dari ngamen ini, ternyata mereka (pengamen) bukan hanya memikul beban kehidupan yang berat tetapi juga harus bisa menahan rasa malu. Dan yang kurasakan saat mengamen ini bahwa uang 2ribu rupiah itu berharga loh, nah hasil uang yang kami peroleh dari ngamen ntu di kasihkan ke anak jalanan yang membutuhkan, itung-itung ngehapus dosa yang tadi siang udah berpoya-poya.

Setelah ngamen, malam ini aku diajak Rere nongkrong di jalanan, kami melihat orang-orang berlalu lalang dan juga menyaksikan balapan motor sampai jam 2 pagi. Mengasyikan sekali ^_^

4

Ganti nomor hp dulu ah biar ga ada yang ganggu, yang tau no ini Cuma Rere doang, jadi kalo ada apa-apa mengenai di kelas Rere yang ngasih tau. Kali ini aku dan Rere bolos masuk kelas lagi Cuma buat ikutan kemping di gunung bersama anak-anak Mahapeka. Aku sih sebenarnya ga ikutan organisasi ini tapi Rere yang ikutan, ehh aku malah diajaknya tapi ga apa-apa juga sih toh anak-anak mahapeka juga welcome sama aku.

Sip, semua yang diperlukan sudah siap!! Aku meghadap kepada ketua mahapeka ntu, dia tersenyum ramah. Eh tunggu, aku pernah melihat orang itu tapi dimana? Otak aku muter berusaha mengingat kejadian-kejadian sebelumnya “dimana, kapan, siapa?” tanyaku dalam hati, sampai akhirnya Cing!!! Ketemu! Dia orang yang minjemin saputangan tempo hari itu, sial...napa ketemunya disini sih kan malu.

Nama cowok itu Randhy, jurusan Sastra Inggris, dia masih ingat kejadian tempo hari aku nangis tapi untung selama perjalanan dia ga ngungkit-ngungkit masalah ntu malahan dia banyak membantu ketika trek yang dilalui terjang. syukur deh. Aku bisa bernafas lega dan enjoy menikmati keindahan alam liar.

Ini juga pertama kalinya dalam hidupku mendaki gunung, jadi wajar aja kalo barang bawaanku lebih banyak dari pada yang lainnya. 5 jam perjalanan kami lalui, itu baru setengahnya. Waktu normal yang bisa ditempuh harusnya 8 jam tapi mungkin karena bawa aku yang masih bikin ribet orang bin amatiran (dikit-dikit cape trus ujungnya istirahat), mungkin perjalanan ini akan memakan waktu 10 hingga 11 jam.

Hosh..hosh.. hembusan nafas udah kayak terpenggal aja, untung Randhy pengertian, dia menyuruh kami berhenti sejenak untuk istirahat. Dua kali aku terperosok udah membuat perjalanan ku sangat terganggu, aku mengikatkan lagi perban yang udah melonggar, setelah itu aku meminum beberapa teguk air.

“Mell, Jau ngesms nih nanyain lu” kata Rere disela-sela istirahat.

“Udah, jangan di bales aja”

“Tadi juga sempat nelepon tapi ga keangkat”

“Jangan di angkat juga, atau kalo kamu mau bales atau angkat teleponnya bilang aja kamu ga lagi sama aku”

“aku heran deh sama lu Mell, kemarin-kemarin lu galau banget ga dapet kabar dari Jau, ni giliran dia yang nyariin, lu cuekin”

“Aku udah males sama dia”

“Maksud nya?”

“Kepo banget sih...sekarang aku lagi ga mau membahas Jau, disini tujuanku buat kemping, nyari suasana yang fresh. Jadi aku harap kamu jangan ngungkit-ngungkit yang di kampus, oke?!”

“Oke deh, aku seneng dengernya. ^_^ “

Sebentar lagi nyampe puncak, hanya beberapa langkah lagi. Asyiiikk!! Suasana hati jadi semangat lagi, malah menggebu-gebu. Kulihat di sekelilingku, pohon-pohon, dan pemandangan indah di bawah sana. Ga sia-sia deh aku ngikut acara ini. Beribu-ribu kali ku ucapkan Allahuakbar Allahuakbar Allahuakbar! Ternyata ini lebih mengasyikan dari pada karokean ama shopping.

Tenda telah kami pasang untuk nanti malam, peralatan api unggun juga udah siap, ini akan menjadi moment yang menyenangkan apalagi sebagian cowok ada yang membawa gitar dan peralatan musik lainnya. Aku sendiri juga ga ketinggalan eksis, aku membawa kembang api walaupun sekarang bukan tahun baruan tapi alangkah menyenangkan jika menyalakannya di puncak gunung.

“Good Mella!!” ucap Rere, Randhy dan teman-teman yang lain.

Baca Selengkapnya »

Lautan Bintang

ceritanya ku awali dari mana ya, memang membingungkan. baik akan ku awali dengan menyapa "hai"
"assalamualaikum wr wb" terlalu formal atau basa-basi yang ga terlalu penting emang, woles aja laahh ^_^
tau ga, malam minggu kemarin (5 okt. 2013) aku menemukan  lautan bintang!
iseng-iseng aku update stat di fb "lautan bintang". eehh taunya ada yang komen juga, "aya kitu??" katanya. ya tentu saya jawab ada. "pesen dua" katanya lagi. -__- emangnya dia fikir saya lagi jualan baso apa.
ada juga yang ngasih komentar "lautan cinta", adeeuuuhhh dasar yang lagi falling in love jadi terinspirasi ama stat yang aku bikin.
ahhh intinya mereka ga tau lautan bintang itu seperti apa.
masih ku ingat malam yang dingin itu, aku bersama teman-teman membuka gerbang belakang penginapan, auranya harap-harap was was. "bismllahirrohmanirrohiiimm" ucapku dalam hati. entah apa ini yang pasti penglihatanku malam-malam begini seperti memasuki hutan! mungkin kalo melihatnya di pagi atau siang hari bukan seperti yang saya maksudkan, tapi ini hanya penglihatanku di malam gelap. sambil ku genggam senter dan tangan dari salah satu teman groupan, kami menyusuri jalanan setapak yang terjang. aduuuhh bu nanjak ameett!! baru beberapa langkah udah hosh hoshan. kemudian rute selanjutnya yang kami lalui adalah pemukiman penduduk, ehh ternyata rutenya tidak seseram yang saya fikirkan dari awal. berjalan menjauhi penginapan, hutan juga pemukiman, nah mungkin yang kami lalui sekarang ini adalah perkebunan, ehh bukan tapi bukit, atau gunung ya?? yaa seperti itulah, namanya juga penglihatan malam. dengan kondisi udara yang dingin kami benar-benar mendaki pada saat itu. final, kami berhenti disini, tempat yang kami tujui sejak dari awal, pos 3.
dan inilah, disini aku melihat lautan bintang. kau tau ini adalah kado terindah dari Allah untukku, Dia tidak henti-hentinya memperlihatkan ciptaanNya yang agung. tengok ke atas kulihat bintang berkedip-kedip indah, dan lirik ke hamparan luas, disana juga banyak bintang-bintang warna-warni, kuning, putih. inilah yang ku sebut dengan lautan bintang kawan ^_^
nikmatnya malam minggu ini bersama teman-teman, menikmati lautan bintang, menyalakan api unggun sekedar menghangatkan tubuh, dan menunggu anak mahasiswa baru pos test.

Baca Selengkapnya »

semester 5

kali ini admin lagi mau narsis upload fhoto Indri Arisbayati semester 5 bersama teman-teman :)
menginjak semester 5 bukanlah hal yang luar biasa, tetapi ini adalah tonggak awal memikirkan skripsi untuk kelulusan nanti. saya kira cukup bercuap-cuapnya, mari kita tengok fhoto-fhoto alay di bawah ini ^_^

Baca Selengkapnya »

untukmu

untukmu yang selalu memberiku perhatian lebih,
ingatlah engkau ikhlas melakukannya tanpa pamrih.
untukmu yang selalu menunggu hatiku melihatmu,
ingatlah bahwa engkau sabar memahat hati sekeras batu.
untukmu yang bersembunyi memelihara hatimu untukku,
sadarilah bahwa cemburumu hanya akan menyakitimu.
untukmu yang kukuh ingin memilikiku,
ingatlah bahwa aku milik Allah. pintalah aku kepada-Nya.
untukku yang menuliskan banyak untukmu,
sadarilah bahwa ini imajinasi tentang mereka untukku,
tiada untukku dari sekian tulisan untukmu yang ku miliki ^_^

Baca Selengkapnya »

Saya bukan anak tingkat SD, SMP, dan SMA lagi... :(

Merasa menjadi anak yang selalu di marahi orang tuanya?

Merasa menjadi satu-satunya tempat penampungan kekesalan?

Merasa menjadi orang yang tidak di anggap dalam melakukan kebaikan?

Merasa menjadi orang yang di cap paling malas di dalam keluarga?

Merasa sepi?

Merasa sendiri?

Merasa selalu bekerja salah di mata ayah dan ibu?

Merasa dunia seakan tak adil memperlakukan kita?

Inilah hidup, terkadang harapan dengan kenyataan tidak beriringan. Orang dewasa terlalu ribet untuk dimengerti, dan anak kecil juga tidak gampang tuk difahami. Entah aku berada di posisi yang mana tapi saat aku merasakan ketidaknyamanan mereka memarahi habis-habisan, ini ko aku dianggap seperti anak usia 12 tahunan? Apa mereka masih menganggapku bocah? Tapi usiaku sekarang 20 tahun.

Dan terkadang aku juga merasakan “kenapa saya selalu membuat mereka jengkel? Apakah saya salah??” usiaku yang tidak unyu lagi berulang kali bertingkah seperti balita (mungkin mereka menganggap seperti itu)

Setiap hari yang ku lewati, aku harap selalu bisa membuat mereka tersenyum tapi entah apa yang mereka fikirkan aku selalu tidak terlihat. Sungguh aku tau bahwa pujian hanya milik Allah, tapi bukankah akan lebih baik jika mereka mengerti bahwa ketika aku lelah mereka menyelimutiku dengan hangat?  :| cukuplah begitu, aku senang..

Nona puteri yang setiap harinya menghabiskan waktu di depan layar laptop, mengukir imajinasi hingga melayang kedalam mimpi-mimpi yang entah apakah kelak akan terwujud. This is my hoby. Bukankah  Arisbayati itu dahulunya diambil dari sebuah nama Arisbhy, seorang penulis buku pada masa itu?? Mungkin kita sering mendengar bahwa “nama adalah doa”, inilah hoby yang diwariskan kepadaku. Ini nyata...

Tidak cukup sampai situ, berulang kali aku bilang “aku selalu berusaha membuat mereka tersenyum” ini kata-kata global, jika dispesifikasikan salah satunya adalah aku belajar bersikap yang seharusnya saya lakukan.

Aku tau mereka begitu karena sayang, karena akupun menyayangi mereka, mama & papa...

Baca Selengkapnya »

7 makanan tidak sehat

Kompas.com - Makanan yang diproses seperti makanan siap saji atau daging olahan memang membuat kegiatan di dapur lebih singkat. Tetapi makanan tersebut bukanlah makanan sehat. Selain tinggi garam, makanan ini umumnya juga tidak mengandung vitamin dan serat.

Tetapi menghilangkan sama sekali makanan yang diproses dari dapur bukanlah hal yang mudah. Tetapi, kita bisa menyiasatinya dengan mengurangi frekuensi mengasup makanan ini atau memilih menu olahan yang lebih bernutrisi.

Ketahui apa saja makanan yang diproses yang paling tidak sehat.

Nuget Ayam

Nuget ayam mengandung lebih dari 50 persen lemak dan mengandung lebih banyak karbohidrat ketimbang protein. Karbohidrat yang dipakai adalah karbohidrat sederhana seperti roti. Alasan lain untuk menghindarinya adalah makanan ini harus digoreng dan banyak menggunakan zat tambahan seperti MSG dan zat-zat lainnya.

Soda

Hampir seluruh minuman bersoda menggunakan gula sirup jagung (high fructose corn syrup /HFCS), yang lebih buruk dari gula biasa. HCFS menyebabkan kadar gula dalam tubuh
berfluktuasi tajam.

Soda juga merupakan minuman dengan kandungan asam paling kuat. Saking kuatnya, asam dalam soda mengalahkan kandungan alkaline dalam tubuh yang cenderung basa. Hal ini dikhawatirkan bisa membuat tubuh lebih rentan diserang virus dan bakteri.

Hotdog dan daging olahan lainnya

Kebanyakan hotdog dan daging olahan lain yang umum ditemui di pasaran kaya garam, MSG, sodium nitrate, dan pengawet. Selain itu daging ini diolah dalam suhu dan tekanan tinggi sehingga zat gizi di dalamnya rusak. Jika Anda sangat menyukai hotdog, sosis, atau daging olahan lainnya, pilihlah produk yang bebas zat tambahan.

Biskuit dan kue-kue

Selain banyak gula dan garam, makanan ini juga mengandung lemak trans. Lemak trans adalah lemak cair yang berubah menjadi padat melalui proses yang disebut hidrogenasi. Penggunaan lemak trans ini ditujukan untuk meningkatkan tekstur dan masa kadaluarsa.

Penggunaan lemak trans sendiri masih kontroversial. Beberapa pakar menyebutkan lemak ini merupakan biang keladi dari berbagai penyakit kronik yang kini diderita masyarakat seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Untuk mengetahui apakah suatu produk mengandung lemak trans, sebaiknya baca baik-baik label kemasan. Bila menemukan kata hydrogenated atau partially hydrogenated, maka produk tersebut mengandung lemak trans.

Sereal untuk sarapan

Kebanyakan produk sereal diperkaya dengan vitamin dan mineral. Karena jika tidak produk ini hanyalah makanan biasa yang tinggi gula. Kebanyakan gula yang dipakai adalah gula jagung yang harganya murah. Penelitian pada hewan pengerat menunjukkan gula jagung bisa menyebabkan tumor.

Granola Bars

Granola bars adalah sebagai campuran kacang dan sereal yang memiliki rasa manis. Makanan ini dimasukkan dalam daftar makanan tidak sehat karena produk ini sering dipersepsikan sebagai makanan sehat sehingga orang merasa tidak khawatir untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

Padahal, produk granola bars umumnya tinggi gula. Beberapa produk juga mengandung lemak, termasuk lemak trans dan tinggi sodium.

Bumbu olahan dan salad dressing

Kebanyakan bumbu olahan dan salad dressing mengandung banyak gula dari sirup jagung, lemak trans, dan MSG. Bahan ini mengubah sayuran segar dalam salad menjadi tidak sehat.

Untuk memperoleh tubuh yang sehat, sebaiknya bumbu dan salad dressing dibuat sendiri. Bahan ini   kemudian disimpan dalam pendingin. Metode ini mempertahankan umur simpan bumbu dan salad dressing selama satu minggu.

Baca Selengkapnya »